2 vingliga pass på Fyrisån

2 träningar på rodd i en inriggad 4:a och några andra träningspass (bl.a ett par sega långpass löpning och ett bra styrkepass där knäböjningarna gick bra (6/95 djupa i tyngsta set) och marklyft kändes ok (8/120 utan att kännas alltför tungt). Därefter ett roddmaskinspass med fokus på teknik (skulle egentligen vara ett intervallpass men jag insåg den fundamentala teknikskillnad mellan mig och de riktiga roddarna på klubben) vilket måste bli mitt nästa fokus tillsammans med starkare ben. Kortfattat kan man säga att jag bara slitit och dragit i handtaget med en ADHD hög frekvens men utan någon avslappning i tekniken. Gör jag grundarbetet rätt kan det betala sig med nya framsteg.