Rodd: 1 tim 20 min i 4:a / 7 km. + 40 min i singel/ 6 km. Singel gick bättre än förra gången.
Skönt att äntligen klara 6 reps på 100! Marklyft näst!
Nu dags för zzzömn....
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Ibland behöver man pannlampa för att hitta rätt i livet...Då blir det mycket ljusare!
Målsättning 2013
Mina mål som innovatör är att komma igång med skapandet av en prototyp för ett grafiskt journalsystem. Det är förmodligen den största förändringen i läkares arbetssätt sedan stetoskopet uppfanns.
Idrottsligt ska jag komma tillbaka efter knäoperation. Återta min plats i tredje ledet eller hellre seeda mig till andra ledet i Vasan på någon seedningstävling. Den slutgiltiga målsättningen är som tidigare top 1000; sub 5 timmar. Det ska inte vara omöjligt, rullskidsäsongen har börjat bra trots eller kanske tack vare knäbesvären.
MÅLSÄTTNING 2010
TOP 1000 PÅ VASAN.
TESTA FORMEN PÅ RODDMASKINSTÄVLING.
Bloggintresserade
Bloggarkiv
Om mig
- Johan Månflod
- Uppsala, Sweden
- Skidåkare. Läkare. Gör ST utbildning i allmänmedicin. Tidigare idrottslärare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar