fredag 25 december 2009

Norge!


Eidsvoll på Juldagen:

Upp till Tisjoen, -3 - -4 grader och snöfall. Lila/Röd blandning och gott fäste, glidet lite halvdant. Jycken var snäll mot alla andra jyckar och människor. Han börjar dock få lite ovanor, försökte sno min smörgås...

Han blir väl hungrig han också, eller bara lite sugen...


Det blev ingen tremil idag, men två timmar likväl i snöfallet.
Första kilometern gick väl OK, därefter allt jobbigare och jobbigare, till en 17-18 km ungefär då jag släppte av och försökte åka hel avslappnat i stället.
Mot slutet helt avslappnad diagonalåkning ett par km.

måndag 21 december 2009

NORGE!


I NORGE FÖR JULFIRANDE OCH SKIDÅKNING!

Veckan har varit blandad, lite hängig och förkyld, pigg ett par dagar och körde då ett test i Ski Erg.

Blev nytt rekord igen / 7,40 på 2000 meter. Maxpuls 182...

Igår hängig igen, febersläng och vilopuls 73 men i morse helt kry efter 2 vilodagar och massor av mat...

Vilopulsen nere på 46 igen:::)

Vikten kvar mellan 83 och 84..